ایک آدمی آٹھ دن نیند کے بغیر کیسے جا سکتا ہے؟ ؟

انسانی دماغ اور انسانی جسم کے لیے نیند ضروری ہے کیونکہ یہ سارا دن کام کرتا رہتا ہے اور رات کو اسے آرام اور نیند کی ضرورت ہوتی ہے اس جدید دنیا میں ہم اپنے کام اور فرائض میں مصروف ہیں کہ ہمیں سونے کے لیے کافی وقت مل سکتا ہے اور اسی لیے ہمارا شخصیات پریشان ہو رہی ہیں اور ہم اچھی طرح سے تبدیل نہیں کر رہے